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https://geologenlauf.de/index.php/walking/walking-aktuell 2024-04-28T21:07:43+00:00 Geologenlauf registration@geologenlauf.de Joomla! - Open Source Content Management 2018-11-18T15:03:39+00:00 2018-11-18T15:03:39+00:00 https://geologenlauf.de/index.php/walking/walking-aktuell/365-walking-11-2018 Administrator geologenlauf@geringer-privat.de

<p>Dass nicht nur der Sommer 2018 bleibende Eindrücke hinterlässt, bewies zuletzt die Walking-Gruppe. Bei traumhaftem Wetter, umrahmt von einem goldenen Blätterwald, genoss die Walking-Gruppe  die schönsten Seiten eines traumhaften Herbstes.</p> <p><img src="https://geologenlauf.de/images/stories/walking/2018-11-Walking-im-Goldenen-Herbst.jpg" width="720" /></p> <p>Lust bekommen? Die Walking-Gruppe trifft sich regelmäßig am Montag um 14:30 Uhr am Nordic-Walking-Parcours.</p>

<p>Dass nicht nur der Sommer 2018 bleibende Eindrücke hinterlässt, bewies zuletzt die Walking-Gruppe. Bei traumhaftem Wetter, umrahmt von einem goldenen Blätterwald, genoss die Walking-Gruppe  die schönsten Seiten eines traumhaften Herbstes.</p> <p><img src="https://geologenlauf.de/images/stories/walking/2018-11-Walking-im-Goldenen-Herbst.jpg" width="720" /></p> <p>Lust bekommen? Die Walking-Gruppe trifft sich regelmäßig am Montag um 14:30 Uhr am Nordic-Walking-Parcours.</p> 2018-05-04T17:54:20+00:00 2018-05-04T17:54:20+00:00 https://geologenlauf.de/index.php/walking/walking-aktuell/334-2018-walking-waechst Administrator geologenlauf@geringer-privat.de

<p>Walking ist und bleibt eine attraktive und gesunde Methode, sich zu bewegen. Dass dies in der Gruppe noch viel mehr Spaß macht, belegt die wachsende Teilnehmerzahl der sich regelmäßig treffenden Walking-Gruppe. Montags  um 18:30 Uhr am Parkplatz Hirschfelsen geht es los.</p> <p>Anfänger, Wiedereinsteiger und auch sonst alle die Freude am Walking haben, sind jederzeit gerne willkommen.</p> <p><img src="https://geologenlauf.de/images/stories/walking/2018-walkingtreff-sommerzeit.jpg" width="720" /></p>

<p>Walking ist und bleibt eine attraktive und gesunde Methode, sich zu bewegen. Dass dies in der Gruppe noch viel mehr Spaß macht, belegt die wachsende Teilnehmerzahl der sich regelmäßig treffenden Walking-Gruppe. Montags  um 18:30 Uhr am Parkplatz Hirschfelsen geht es los.</p> <p>Anfänger, Wiedereinsteiger und auch sonst alle die Freude am Walking haben, sind jederzeit gerne willkommen.</p> <p><img src="https://geologenlauf.de/images/stories/walking/2018-walkingtreff-sommerzeit.jpg" width="720" /></p> 2018-05-01T13:57:10+00:00 2018-05-01T13:57:10+00:00 https://geologenlauf.de/index.php/walking/walking-aktuell/330-2018-walking-fruehling Administrator geologenlauf@geringer-privat.de

<p>Mit den ersten längeren Frühlingstagen rückt der Walkingtreff wieder in die Abendstunden.</p> <p>Jeden Montag treffen sich die Walker jetzt um 18:30 Uhr am Parkplatz Hirschfelsen.</p> <p><img src="https://geologenlauf.de/images/stories/walking/2018-start-walkingsaison.jpg" width="720" /></p> <p>Gleich zu Saisonbeginn erfreut sich der Walkingtreff auch in diesem Jahr sofort wieder einer großen Resonanz.</p> <p>Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen!</p>

<p>Mit den ersten längeren Frühlingstagen rückt der Walkingtreff wieder in die Abendstunden.</p> <p>Jeden Montag treffen sich die Walker jetzt um 18:30 Uhr am Parkplatz Hirschfelsen.</p> <p><img src="https://geologenlauf.de/images/stories/walking/2018-start-walkingsaison.jpg" width="720" /></p> <p>Gleich zu Saisonbeginn erfreut sich der Walkingtreff auch in diesem Jahr sofort wieder einer großen Resonanz.</p> <p>Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen!</p> 2015-06-01T15:25:14+00:00 2015-06-01T15:25:14+00:00 https://geologenlauf.de/index.php/walking/walking-aktuell/218-walking-20-jahre-tv-walking Administrator geologenlauf@geringer-privat.de

<p>Als einer der ersten Vereine im Kreis Heidenheim wurde unter der Leitung von Jürgen Olschewski und Hans Gessler im Mai 1995 der regelmäßige wöchentliche Walkingtreff am Montag ins Leben gerufen. Im Sommer im schönen Wental und in der Winterzeit beim Nordic-Walking-Parcour. Der Gesundheitsexperte und Sportpädagoge, Guido Deis, von der AOK Heidenheim gab damals die fachlichen Informationen und Einführung dazu. Er war auch nach 20 Jahren jetzt beim Jubiläums-Walkingtreff dabei und freute sich, dass dieser Walkingtreff in Steinheim sich so erfolgreich entwickelt hat.</p> <p><img src="https://geologenlauf.de/images/stories/walking/2015-05_20-jahre-walking_2.JPG" border="0" alt="" /></p> <p> </p> <p>Beim Walken steht neben dem gesundheitlichen Aspekt das gemeinsame Miteinander im Vordergrund ohne Altersunterschiede. Deshalb ist beim TV-Walkingtreff jeder gerne willkommen.</p> <p><img src="https://geologenlauf.de/images/stories/walking/2015-05_20-jahre-walking_1.JPG" border="0" alt="" style="line-height: 15.8080005645752px;" /></p> <p> </p>

<p>Als einer der ersten Vereine im Kreis Heidenheim wurde unter der Leitung von Jürgen Olschewski und Hans Gessler im Mai 1995 der regelmäßige wöchentliche Walkingtreff am Montag ins Leben gerufen. Im Sommer im schönen Wental und in der Winterzeit beim Nordic-Walking-Parcour. Der Gesundheitsexperte und Sportpädagoge, Guido Deis, von der AOK Heidenheim gab damals die fachlichen Informationen und Einführung dazu. Er war auch nach 20 Jahren jetzt beim Jubiläums-Walkingtreff dabei und freute sich, dass dieser Walkingtreff in Steinheim sich so erfolgreich entwickelt hat.</p> <p><img src="https://geologenlauf.de/images/stories/walking/2015-05_20-jahre-walking_2.JPG" border="0" alt="" /></p> <p> </p> <p>Beim Walken steht neben dem gesundheitlichen Aspekt das gemeinsame Miteinander im Vordergrund ohne Altersunterschiede. Deshalb ist beim TV-Walkingtreff jeder gerne willkommen.</p> <p><img src="https://geologenlauf.de/images/stories/walking/2015-05_20-jahre-walking_1.JPG" border="0" alt="" style="line-height: 15.8080005645752px;" /></p> <p> </p> 2015-05-21T08:56:50+00:00 2015-05-21T08:56:50+00:00 https://geologenlauf.de/index.php/walking/walking-aktuell/214-fruehlingszeit-ist-laufeinsteigerzeit-und-die-gelegenheit-zum-walking Administrator geologenlauf@geringer-privat.de

<p>Die ersten warmen Sonnenstrahlen sind zum Genießen spürbar, eine Natur die langsam erwacht und ein Steinheimer Becken, in welchem manche ihren Urlaub verbringen. Dies sind doch die besten Rahmenbedingungen, die Vorsätze des neuen Jahres umzusetzen und die Bewegung in der freien Natur zu genießen.</p> <p>Nachdem Laufen und Walking in der Gruppe am meisten Spaß macht, bietet der TV Steinheim für alle Geschwindigkeiten, Leistungsstufen und persönliche Ziele einen Lauftreff und eine Walkinggruppe an. Ob Einsteiger, Wiedereinsteiger oder auch als jemand mit ambitionierten Zielen, die Größe der Gruppen lässt hier nahezu keinen Wunsch offen. </p> <p>Lust bekommen, sich in der Gruppe sportlich zu betätigen, dann doch einfach zu einer der Zeiten bei uns vorbeikommen. Es ist immer jemand mit dabei, welcher sich um die „Neuen“ kümmert.</p>

<p>Die ersten warmen Sonnenstrahlen sind zum Genießen spürbar, eine Natur die langsam erwacht und ein Steinheimer Becken, in welchem manche ihren Urlaub verbringen. Dies sind doch die besten Rahmenbedingungen, die Vorsätze des neuen Jahres umzusetzen und die Bewegung in der freien Natur zu genießen.</p> <p>Nachdem Laufen und Walking in der Gruppe am meisten Spaß macht, bietet der TV Steinheim für alle Geschwindigkeiten, Leistungsstufen und persönliche Ziele einen Lauftreff und eine Walkinggruppe an. Ob Einsteiger, Wiedereinsteiger oder auch als jemand mit ambitionierten Zielen, die Größe der Gruppen lässt hier nahezu keinen Wunsch offen. </p> <p>Lust bekommen, sich in der Gruppe sportlich zu betätigen, dann doch einfach zu einer der Zeiten bei uns vorbeikommen. Es ist immer jemand mit dabei, welcher sich um die „Neuen“ kümmert.</p> 2012-01-02T17:07:17+00:00 2012-01-02T17:07:17+00:00 https://geologenlauf.de/index.php/walking/walking-aktuell/73-walking-technik Administrator geologenlauf@geringer-privat.de

<p><strong>Die 10 wichtigsten Punkte der Walking-Technik auf einen Blick</strong></p> <p><br /> Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart. Sie eignet sich besonders als Einstieg für <strong>untrainierte</strong>, <strong>übergewichtige</strong> und <strong>ältere</strong> Personen, die etwas für ihr körperliches Wohlbefinden tun wollen. <br /> <br /> Der Einstieg in den Ausdauersportbereich kann mit Walking nicht besser gefunden werden. Der Bewegungsablauf muss nicht erst in langen Trainingsprozessen erlernt werden. Er ist bereits fest in unser tägliches Leben integriert. Die wichtigsten Punkte:<br /> <br /> 1. Gemäßigtes Tempo<br /> 2. Fersen bei leicht gebeugten Knien aufsetzen <br /> 3. Füße über die ganze Fußsohle abrollen<br /> 4. Fußspitzen möglichst in Gehrichtung setzen<br /> 5. Arme anwinkeln und seitlich neben dem Körper mitschwingen<br /> 6. Arme gegengleich schwingen (rechtes Bein, linker Arm und umgekehrt)<br /> 7. Bewusst ein- und ausatmen<br /> 8. ca. vier bis fünf Meter nach vorne schauen<br /> 9. Schultern locker hängen lassen<br /> 10. Brustkorb anheben.</p> <p> </p> <p>Dankenswerterweise entnommen aus: <em>01.05.2007 | Fit &amp; aktiv | pm/dg.</em></p>

<p><strong>Die 10 wichtigsten Punkte der Walking-Technik auf einen Blick</strong></p> <p><br /> Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart. Sie eignet sich besonders als Einstieg für <strong>untrainierte</strong>, <strong>übergewichtige</strong> und <strong>ältere</strong> Personen, die etwas für ihr körperliches Wohlbefinden tun wollen. <br /> <br /> Der Einstieg in den Ausdauersportbereich kann mit Walking nicht besser gefunden werden. Der Bewegungsablauf muss nicht erst in langen Trainingsprozessen erlernt werden. Er ist bereits fest in unser tägliches Leben integriert. Die wichtigsten Punkte:<br /> <br /> 1. Gemäßigtes Tempo<br /> 2. Fersen bei leicht gebeugten Knien aufsetzen <br /> 3. Füße über die ganze Fußsohle abrollen<br /> 4. Fußspitzen möglichst in Gehrichtung setzen<br /> 5. Arme anwinkeln und seitlich neben dem Körper mitschwingen<br /> 6. Arme gegengleich schwingen (rechtes Bein, linker Arm und umgekehrt)<br /> 7. Bewusst ein- und ausatmen<br /> 8. ca. vier bis fünf Meter nach vorne schauen<br /> 9. Schultern locker hängen lassen<br /> 10. Brustkorb anheben.</p> <p> </p> <p>Dankenswerterweise entnommen aus: <em>01.05.2007 | Fit &amp; aktiv | pm/dg.</em></p>